Qi Gong

Qi Gong

Qigong (prononcer chee -gong) est un ancien exercice chinois et une technique de guérison qui implique la méditation, la respiration contrôlée et des exercices de mouvement.
C’est l’art de la respiration qui vise la maîtrise et le contrôle du flux d’énergie pour harmoniser le corps et l’esprit tout en régulant le yin et le yang.

Nous pratiquons la forme de Qigong qui implique la respiration et la méditation afin de promouvoir la spiritualité et la santé.
Il y a une multitude d’avantages du qigong. Ci-dessous une liste de certains d’entre eux:

     

  • Le Qigong renforce les organes
     

  • Le Qigong améliore la fonction cardio-pulmonaire
     

  • Le Qigong renforce les nerfs
     

  • Le Qigong atténue le stress et équilibre les émotions